158公分高的女性，與180公分高的男性，要幫這兩位選擇輪椅背靠，第一直覺你想到甚麼？高的用長一點的？矮的用短一點的？
但事實是，不管身高差距多少，其實人體的PSIS「髂骨後上棘」位置，往上到肩胛骨處的長度是差不多的。
PSIS「髂骨後上棘」
為什麼特別強調PSIS位置往上到肩胛骨處的距離呢？因為這是一般使用輪椅背靠的人，背部需要被支撐的位置。我們知道，人體的動作基礎點在哪裡？例如站立、投球等立姿動作，基點都在腳底。換到輪椅使用者，以坐姿推動輪椅，基點則是在骨盆處。假若骨盆有良好的穩定，背部也有良好的支撐，使用者就比較不會有動作代償的問題。(延伸閱讀： 現在屁股不開花，全靠當年有了它：壓瘡與輪椅坐墊)
至於背部，在PSIS位置下一吋，往上延伸至肩胛骨下緣的距離，就是主要背靠支撐人體的位置。
背墊挑選三步驟
第一步：先看你是哪一種人
如果你天生好動，每天在高活動輪椅上趴趴走，那你需要比較不會阻礙推行的短背靠。
如果你喜歡在高背輪椅上躺著休息，減壓傾倒，那就會建議背靠盡可能的支撐到使用者的肩膀，來滿足傾躺時的姿勢穩定度。
第二步：找出背部需要被支撐的最低位置
如果你是高活動輪椅的使用族群，選擇較低的背高，會讓你坐在輪椅上，更自由的推行。如何量測呢？
首先我們請使用者坐在沒有背靠的椅子上，找出他的PSIS位置，這個位置其實就是我們雙手叉腰、大拇指連線的位置，就是我們的PSIS。
我們請使用者上身稍微往前傾倒，評估者將手掌放置在PSIS位置與肩胛骨下緣之間，預設為背靠的支撐位置。
然後請使用者用力往後躺，確保使用者不會因為支撐不足而往後倒，我們就可以確定這是適合的支撐高度。
為了精確判斷數值，我們用捲尺量測PSIS下一吋，到目前的手部量測的位置，這之間的距離，就是適合使用者的最低支撐位置。
第三步：測試使用者側向穩定度
判定現在的背靠是否需要加上側向的支撐。如果使用一般的背靠，使用者的側向穩定度依然非常差，這時候就需要挑選側邊支撐力較好的背靠，來完成側向的支撐。
背靠高度的選項有這些
胸廓支撐：高度介於9"(23公分)-19"(48公分)之間
骨盆支撐：高度介於16"(40公分)-20"(50公分)之間
背高可調：高度介於10"(25公分)-20"(50公分)之間
經過今天的介紹，相信大家都對背靠有進一步的了解了。下一集，我們將討論：
- 如何選擇深背跟淺背的背靠
- 考量的因素
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